Lorsque notre bonheur dépend exclusivement d’une seule personne, la souffrance est inévitable. L’attachement malsain et obsessionnel est le principal déclencheur d’inconfort, de boycott ...

La technique de résolution de problèmes de D’Zurilla et Goldfried a été créée pour résoudre des problèmes (en particulier sociaux) en prenant des ...

La distance de compassion consiste à se placer dans un espace psychologique protecteur, où il nous sera plus difficile de nous imprégner des ...

La thérapie primale permet à la personne d’entrer plus facilement en contact avec ses émotions et ses besoins les plus profonds. C’est une ...

La maladie d’Alzheimer est un type de démence qui se manifeste généralement après l’âge de 60 ans. Malheureusement, en dépit des moyens dont ...

Pour surmonter la dépression, une pensée flexible est préférable à une approche mentale basée sur une simple positivité. C’est une évidence qui nous ...

Je ne vais pas si mal, je te l’assure. J’ai découvert des personnes qui me font beaucoup rire. Je me retrouve, le matin, ...

Aimer une personne aux comportements autodestructeurs, c’est vivre dans une spirale de souffrance. S’il y a quelque chose que l’on ressent, c’est le ...

Le sommeil est un processus physiologique non seulement nécessaire mais absolument essentiel à notre bon fonctionnement. Un repos suffisant et de qualité nous ...

Un sous-type courant de trouble obsessionnel compulsif est Harm TOC. Les personnes qui en font l’expérience ont des pensées ou des images intrusives ...