Depuis l’Antiquité, la méditation est un outil puissant pour trouver la paix intérieure et se connecter à l’essence même de l’existence. Cependant, toutes ...

La technique du modelage se base sur l’hypothèse que les gens, grâce à l’apprentissage par procuration, peuvent apprendre sans avoir besoin d’exécuter. Cela ...

Dans la recherche de techniques pour améliorer notre santé mentale et notre bien-être, nous rencontrons deux pratiques bien connues : la méditation et ...

Faire face à une longue journée de travail n’est pas toujours facile. Parfois, on a l’impression qu’en milieu de journée, l’esprit n’en peut ...

Six sigma est une méthodologie de travail utilisée pour évaluer l’efficacité opérationnelle sur le lieu de travail. Puis, de cette façon, identifier et ...

La fatigue physique et mentale est un problème courant dans la société actuelle, notamment en raison des exigences quotidiennes et du rythme effréné ...

Les bols chantants tibétains sont des instruments de musique qui s’utilisent depuis des siècles dans diverses cultures himalayennes et d’Asie centrale. Ils s’utilisent ...

Lorsqu’une personne subit des pressions de différents côtés, le dicton “tout s’enchaîne” est un bon résumé de la situation dans laquelle elle se ...

L’adaptation de la thérapie brève stratégique (TBS) par le psychologue italien Giorgio Nardone est un modèle qui vise à répondre aux besoins du ...

Il existe un outil complet qui change la façon dont vous faites face au sevrage alcoolique et offre un soutien plus efficace aux ...