Soins et Thérapies
Conséquences de la prise d’antidépresseurs pendant plusieurs années
Les antidépresseurs sont apparus pour la première fois dans les années 1950 et ont aujourd’hui parcouru un long chemin dans le monde médical. ...
Soins et Thérapies
Le maquillage est-il un outil d’acceptation de soi ?
L’application de maquillage, une coutume ancienne destinée à rehausser la beauté, est aujourd’hui perçue comme un croisement entre l’expression artistique et l’acceptation de ...
Soins et Thérapies
Qu’est-ce que la paralysie du sommeil ?
Pouvez-vous imaginer vous réveiller pendant la nuit et vous sentir paralysé ? Votre corps est immobile, vous ressentez une pression sur votre poitrine et, ...
Soins et Thérapies
Que signifie avoir une appréhension et comment la changer ?
Pandémies, changement climatique, dégradation du niveau de vie… Peut-on reprocher à quelqu’un d’être inquiet en ces temps chaotiques ? La vérité est que ...
Soins et Thérapies
Combattre l’insomnie avec ces conseils
Vous venez de passer une nuit à vous retourner dans votre lit en attendant que le réveil sonne ? Si tel est le ...
Soins et Thérapies
Quelques stratégies pour prévenir le harcèlement
De nombreux pays ont mis en œuvre des stratégies pour prévenir le harcèlement. Ce n’est pas surprenant, car il s’agit d’un problème rendu ...
Soins et Thérapies
Comment la santé de la peau peut-elle affecter le bien-être émotionnel?
La peau, au-delà d’être un organe externe, agit comme une toile visible de nos émotions les plus profondes. Lorsque le derme d’une partie ...
Soins et Thérapies
Postures de yoga pour soulager l’anxiété
Le yoga est un excellent exercice pour soulager l’anxiété. Passer quelques minutes par jour à pratiquer ses postures est donc bénéfique pour la ...
Soins et Thérapies
Stratégies pour réduire l’anxiété liée à l’alimentation
De nombreuses personnes éprouvent un sentiment de menace face à la nourriture. La simple présence d’une omelette, d’une assiette de paella ou d’un ...
Soins et Thérapies
Les bienfaits étonnants de la méditation zen
Depuis l’Antiquité, la méditation est un outil puissant pour trouver la paix intérieure et se connecter à l’essence même de l’existence. Cependant, toutes ...