“J’ai l’impression que la vie m’a maltraité et que tout est injuste.” Qui d’autre eut cette même pensée à un moment donné. C’est ...

La méthode du chemin critique est un outil de planification particulièrement adapté aux activités qui présentent une certaine complexité ou dans lesquelles plusieurs ...

L’inquiétude a-t-elle déjà interféré avec votre travail, vos études ou vos relations personnelles ? Nous nous sentons tous agités ou anxieux à un moment ...

Essayez de répondre à cette question : comment la charge de travail est-elle répartie dans votre foyer et dans votre famille ? De ...

L’idéalisation du partenaire intensifie l’impact émotionnel que ses actions ont sur la personne qui construit cette idéalisation. Il s’agit d’un schéma de pensée ...

Connaissez-vous le concept de traumatisme vicariant ? Il s’agit de l’épuisement émotionnel qui se produit en étant en contact permanent avec les émotions ...

Vous êtes-vous déjà demandé si vos émotions ou votre humeur influencent votre perception du temps ? Peut-être que lorsque vous êtes triste, vous ...

Le manque de sommeil a des effets importants sur la santé physique et mentale, comme la plupart d’entre nous le savent. Or, une ...

Les pensées forment notre dialogue interne, d’elles dépendent la façon dont nous interprétons la réalité et, par conséquent, comment nous ressentons les choses ...

La communication assertive en milieu familial facilite l’expression libre, sincère et respectueuse des sentiments personnels. Nous le mettons en pratique lorsque nous disons ...