Bien Etre
“Je ne cherche plus à être aimée de tout le monde” : à 41 ans, Marie raconte le déclic qui a changé son rapport aux autres
En matière de confiance en soi et d’estime de soi, il est courant de dire qu’on l’a construite grâce aux autres. Que ce ...
Bien Etre
À 39 ans, elle quitte un travail dont elle rêvait depuis toujours : “Je pensais que j’allais être heureuse, mais je ressentais un immense vide”
“J’en ai toujours rêvé et pourtant, le quitter a été ma meilleure décision.” Ces mots sont ceux de Sophie, âgée de 39 ans, ...
Bien Etre
Les psys sont formels : les personnes les plus intelligentes ne veulent pas avoir le dernier mot, elles utilisent cette phrase quand elles ne sont pas d’accord avec quelqu’un
Au milieu d’un dîner de famille qui dérape ou d’une réunion où les avis s’opposent, le scénario se répète : voix qui montent, ...
Bien Etre
Quand l’angoisse commence à monter, le Dr Philippe Presles, spécialiste des thérapies brèves, conseille de faire ces 3 choses
Vous avez l’impression d’avoir tout fait pour lutter contre vos angoisses. Dans son livre Guérir de vos angoisses en 6 séances, aux éditions ...
Bien Etre
Certains hommes deviennent beaucoup plus silencieux après la retraite : ce n’est pas forcément qu’ils vont mal, mais leur identité peut être bouleversée
Pour vous, à quoi rime la retraite ? Le début de la liberté ? Une porte ouverte à l’inconnu ? L’Assurance retraite recensait ...
Bien Etre
Aider spontanément un serveur à débarrasser la table n’est pas seulement poli : les psychologues y reconnaissent ce trait de personnalité
Alors que l’individualisme s’impose souvent dans nos sociétés contemporaines, certains gestes quotidiens révèlent une attention sincère aux autres. Parmi eux, aider le serveur ...
Bien Etre
Dès qu’on sort un appareil photo, vous préférez disparaître du cadre ? Ce malaise ne parle pas forcément de votre physique
Le phénomène porte un nom dans la littérature scientifique : la “camera shyness” ou évitement photographique. Mais l’explication la plus solide vient d’une ...
Bien Etre
Les personnes qui répètent « je suis fatigué » alors qu’elles dorment suffisamment ne parlent pas toujours de sommeil
La rentrée est à peine passée que tout votre entourage semble épuisé. Pour certains, ce n’est pas surprenant : leur hygiène de vie ...
Bien Etre
Les personnes de 70 ans auraient gagné « 10 ans » en seulement deux décennies sur cet indicateur essentiel du vieillissement
Le 28 août 2026, le gériatre toulousain Bruno Vellas, fondateur de l’IHU HealthAge, accorde un entretien remarqué au quotidien espagnol La Vanguardia. Son ...
Bien Etre
Vous préférez écrire un long message plutôt qu’envoyer un vocal ? Ce choix n’est peut-être pas qu’une question d’habitude
Les messages vocaux font débat : on les aime ou on les déteste. Toutefois, cette fonctionnalité est proposée par la majorité des applications ...
