Ces dernières années, une plus grande visibilité a été donnée à des concepts tels que l’assertivité, l’intelligence émotionnelle ou la responsabilité affective. Ce sont des ingrédients essentiels à toute relation saine et, lorsqu’ils ne sont pas présents, des conflits constants, de l’insatisfaction et même des relations abusives peuvent survenir. Mais comment savoir si ceux avec qui nous nous lions appliquent ou non ces principes ? Nous vous montrons les principaux comportements des personnes sans responsabilité affective afin que vous puissiez décider par vous-même.

Bien que cela puisse sembler évident, dans ce type de relation, une série de mécanismes se produisent qui nous déroutent. La personne peut appliquer le gaslighting – ou d’autres types de manipulation émotionnelle – pour nous faire croire que nos demandes sont exagérées, que nous ne sommes satisfaits de rien ou que tout est de notre faute.

D’une manière ou d’une autre, nous en venons à la croire et à faire taire cette voix intérieure qui nous dit que la façon dont nous sommes traités est mauvaise. Pour cette raison, il convient de garder à l’esprit les comportements qui représentent un drapeau rouge et de ne pas les ignorer.

Qu’est-ce que la responsabilité affective ?

Tout d’abord, comprenons que la responsabilité affective est la capacité de prendre en charge la façon dont nos actions affectent ceux avec qui nous sommes en relation. En établissant un lien affectif, nous obtenons une série de bénéfices (amour, compagnie, soutien, intimité…), mais nous acquérons aussi une série de responsabilités envers l’autre.

Cela implique de comprendre que puisque les sentiments sont en jeu, si nous entrons dans un lien, nous acceptons de prendre soin des émotions de l’autre. Et cela ne veut pas dire être responsable de son bonheur ou être obligé de rester avec quelqu’un qu’on n’aime plus, mais cela demande honnêteté, communication et empathie.

Les personnes sans responsabilité affective abordent les relations avec égoïsme et immaturité émotionnelle. Elles oublient la réciprocité et les soins mutuels et ont tendance à agir selon leurs désirs et leurs besoins du moment. Bien sûr, cela peut causer de grands dommages à l’autre partie, qui se sent rabaissée, invalidée et confuse.

Comportements des personnes sans responsabilité affective

Si vous soupçonnez que votre relation avec quelqu’un qui vous est cher est injuste ou déséquilibrée, si vous ne vous y sentez pas vu, soigné et respecté, faites attention aux signes suivants. Ces comportements vous aideront à comprendre si l’autre personne agit sans responsabilité affective.

Elles agissent à leur convenance

Être en couple ne signifie pas que nous devons mettre de côté nos besoins, nos intérêts et nos préférences. En fait, il est nécessaire de maintenir notre identité. Cependant, il faut savoir combiner cela avec ce dont l’autre a besoin et ce qu’il ressent, pour trouver un équilibre.

Quand quelqu’un ne cherche que sa propre convenance et agit selon ce qu’il veut sans tenir compte de son partenaire, il est affectivement irresponsable. Le fait qu’il n’autorise pas le dialogue, qu’il évite les négociations et qu’il agisse souvent de manière égoïste devrait faire sonner les alarmes.

Elles invalident les émotions de l’autre

Nous devons être capables d’exprimer ce que nous ressentons dans n’importe quelle relation, sans que l’autre nous minimise ou nous ridiculise. Or, il y a des gens qui invalident systématiquement l’autre personne, minimisant ses émotions, lui reprochant d’exagérer ou la traitant de folle et ignorant ses paroles.

Ces personnes ne sont pas disposées à écouter les plaintes, les demandes ou les besoins de l’autre, encore moins à apporter des changements pour contribuer à leur bien-être. Au contraire, elles blâment la personne en face d’elles et n’admettent jamais qu’elles peuvent en avoir une certaine responsabilité.

Les personnes sans responsabilité affective rompent les promesses et les engagements

L’abus de confiance fait aussi partie des comportements des personnes sans responsabilité affective. Leurs actions ne sont pas congruentes avec leurs paroles ; elles disent quelque chose et agissent de manière totalement opposée, provoquant une grande confusion chez l’autre partie.

De plus, elles concluent des accords ou font des promesses qu’elles rompent ensuite de façon systématique. Elles ne tiennent pas parole, ce qui génère une grande incertitude, angoisse et méfiance chez l’autre.

Elles mentent ou cachent des informations

La sincérité est la meilleure politique, mais pas toujours la plus confortable. Pour cette raison, les personnes sans responsabilité affective ont tendance à mentir pour obtenir un avantage ou pour éviter des ennuis.

Elles peuvent tromper sur des questions importantes (comme avoir plusieurs partenaires à la fois sans que les parties le sachent), ou même sur des aspects plus banals, comme la raison de l’annulation d’un rendez-vous. Dans tous les cas, cela est fait pour satisfaire leur propre désir, sans avoir à se soucier de la façon dont cela affectera l’autre personne.

De plus, il est courant que ces personnes mentent sur leurs sentiments, exagérant ou enthousiasmant peut-être l’autre alors qu’en réalité, elles ne cherchent pas à s’engager dans ce lien ou à ressentir ce qu’elles disent ressentir.

Les personnes sans responsabilité affective disparaissent ou se taisent

Un autre des comportements les plus courants est la tendance à disparaître, à couper la communication et le contact sans donner d’explications. Parfois, ce silence dure quelques jours et la personne revient quand elle en a envie. D’autres fois, elle disparaît à jamais, laissant l’autre partie dans une mer de confusion, de culpabilité et de doute.

Les personnes sans responsabilité affective ne savent pas communiquer, exprimer ce qu’elles ressentent ou ce dont elles ont besoin et prennent la voie facile du ghosting de l’autre. De plus, elles peuvent utiliser ce silence comme une forme de punition et de manipulation pour gagner du pouvoir dans la relation.

Elles évitent les conversations gênantes

Si vous essayez d’avoir une conversation ouverte et honnête sur l’état de votre relation avec l’une de ces personnes, il y a de fortes chances qu’elle refuse de coopérer. En effet, elles ont tendance à éviter les situations qui impliquent d’être vulnérables, d’accepter leurs propres erreurs ou de parler de sujets inconfortables. Rappelons-nous qu’elles ne cherchent qu’à obtenir des avantages dans la relation, mais qu’elles ne sont pas disposées à en assumer les inconvénients naturels.

Elles ne respectent pas les limites

En outre, elles sont incapables de respecter les limites fixées. Peu importe combien de fois l’autre personne exprime qu’un comportement la dérange ou la blesse, l’empathie brille par son absence.

Ainsi, elles continueront à répéter ce comportement sans respecter l’arrêt que l’autre a fixé ; et, de la même manière, elles ne pourront pas poser leurs propres limites avec assurance.

Les personnes sans responsabilité affective créent des relations déséquilibrées

Bref, les personnes qui manifestent ces comportements créent des relations déséquilibrées, puisqu’elles recherchent et acceptent des soins mais ne les offrent pas en retour. Le manque de communication, de considération et d’honnêteté rend le lien confus, instable et nuisible pour l’autre partie, ce qui peut gravement nuire à son estime de soi et la faire souffrir.

Pour cette raison, si vous reconnaissez de tels comportements dans l’une de vos relations, il est important de ne pas les minimiser et de prendre des mesures à cet égard ; vous avez le droit d’être respecté et traité avec sincérité et empathie. En revanche, si c’est vous qui tombez fréquemment dans ces comportements, analysez les raisons qui vous poussent à le faire. Peut-être avez-vous besoin de travailler votre assertivité et votre intelligence émotionnelle, et un professionnel peut vous aider à y parvenir.

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