Soins et Thérapies
La technique du grounding (ancrage) pour les traumatismes
L’esprit humain est comme une balle qui ne cesse de rebondir un peu partout. Il ne s’arrête jamais et aime particulièrement rebondir contre ...
Soins et Thérapies
Techniques de relaxation pour soulager le stress
Pour beaucoup, se détendre est synonyme de s’asseoir devant la télévision sans rien faire après une journée épuisante. Maintenant, comme nous pouvons déjà ...
Soins et Thérapies
Syndrome de la chaise vide : des absences qui pèsent sur les fêtes
Le vide de ceux qui ne sont plus là a une propriété : il se matérialise de la manière la plus insolite et ...
Soins et Thérapies
Techniques de développement de l’empathie pour les personnes peu empathiques
Imaginez que vous êtes en conversation avec une personne importante pour vous. Maintenant, essayez de répondre à deux questions : êtes-vous capable de ...
Soins et Thérapies
Thérapie Cognitivo-Comportementale Améliorée (TCC-E) : à qui s’adresse-t-elle ?
Nous commencerons cet article par une question : quel est selon vous le trouble psychologique qui cause le plus de décès par an ...
Soins et Thérapies
Dépendance aux anxiolytiques chez les adolescents
Tout cela peut les faire se sentir dépassés, qu’ils n’ont pas les ressources personnelles pour naviguer dans cette nouvelle réalité et qu’un trouble ...
Soins et Thérapies
Dire “je ne me sens pas bien” est décisif si vous souffrez de dépression
Comment te sens-tu aujourd’hui? Comment va ta journée? Tu est motivé, plein d’illusions et de force pour faire face à tes responsabilités ? ...
Soins et Thérapies
Pelade et stress : comment sont-ils liés ?
Le stress et la perte de cheveux sont plus liés que vous ne le pensez. En effet, durant une période critique, des réponses ...
Soins et Thérapies
Comment arrêter de trop penser
Au cours de la journée, d’innombrables pensées nous viennent à l’esprit. C’est quelque chose de normal : notre esprit travaille constamment. Cependant, il ...
Soins et Thérapies
Quand les réseaux sociaux augmentent-ils le risque de dépression ?
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 280 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. On peut donc dire qu’il ...


















