Parmi les effets scientifiquement prouvés de la pratique de la méditation, figurent ceux qui affectent la chimie du corps. La méditation stimule des ...

On considère les exercices de respiration et de relaxation comme de grands alliés des troubles anxieux, de la dépression ou du trouble obsessionnel-compulsif. ...

La psychothérapie est une branche de la psychologie très récente. D’ailleurs, nous ne pouvons pas véritablement parler de psychothérapie avant le dernier quart ...

La thérapie MR est une intervention conçue pour les patients atteints de paralysie du sommeil (PS). Ce trouble se caractérise par un état ...

Vivre avec une anxiété anticipatoire, c’est ne pas pouvoir respirer. En effet, l’incertitude et l’inquiétude nous asphyxient. C’est être victime d’un esprit qui ...

La littérature sur la méditation et ses bienfaits est abondante. Apprendre à méditer est passé d’une nouveauté apportée d’Orient à une habitude courante ...

Souhaiter le bonheur des autres ne coûte rien et en dit long sur nous. De plus, ce genre d’approche personnelle et de désir ...

Rester calme en pleine crise est fondamental pour penser avec lucidité. Mais aussi pour que les émotions négatives n’aient pas d’influence sur la prise ...

L’art horloger, comme beaucoup d’autres, n’est pas né en Europe occidentale. La civilisation islamique, mais aussi et surtout la civilisation chinoise, avaient déjà ...

Vivre des émotions négatives n’est pas agréable et même parfois douloureux, surtout si l’on considère que notre cerveau a tendance à rechercher le ...