Les ondes cérébrales alpha sont dans la gamme de fréquences comprise entre 8 et 12 Hz. Ce sont le résultat de cette activité ...

La conscience émotionnelle de soi est la capacité qu’ont les personnes à se connecter et à comprendre leurs états émotionnels. Quelque chose de si ...

Imaginez que vous vous préparez depuis des années à entrer dans l’entreprise de vos rêves. Un beau jour, vous sentez que le moment ...

Nous avons tous perdu patience parfois. Après tout, les êtres humains ont des limites à tout, même en attendant que quelque chose se ...

Comment apprendre à méditer ? Existe-t-il une technique simple et efficace pour ceux qui débutent dans cette pratique ? Jon Kabat-Zinn, professeur de ...

« Savoir distinguer ce qui est important de ce qui est urgent. Voilà la vraie sagesse. » Catherine Rambert À la fin du ...

Pendant les périodes de stress psychologique, certaines personnes perdent l’appétit. En revanche, d’autres connaissent des prises de poids importantes et incontrôlables. Rester dans ...

Que faites-vous juste avant de vous endormir ? Et pendant les premières minutes au réveil ? La plupart des gens consacrent ces moments ...

La colère et la douleur physique vont souvent de pair. Nous avons tous ressenti à un moment donné comment cette émotion de haute ...

Notre désir sexuel, ou libido, peut être affecté par de nombreux facteurs, que nous ne connaissons pas ou même auxquels nous n’accordons pas ...