L’affirmation de soi et l’estime de soi sont deux concepts dont on entend parler très fréquemment, tous deux étant essentiels pour jouir d’une ...

Les distorsions cognitives correspondent aux manières erronées que nous avons de traiter l’information. En d’autres termes, des interprétations erronées de ce qui se ...

Tous les pays ne prennent pas la peine de compiler des statistiques sur la solitude et l’isolement. Les États-Unis sont l’un des rares ...

Nous apprenons aux enfants à lire, écrire, s’habiller ou faire du vélo, etc. Mais qu’en est-il de leurs émotions ? Éduquer aux émotions ...

Cela vous est sûrement déjà arrivé à un moment donné : vous vous réveillez le matin avec une étrange apathie, avec une tristesse ...

Nous sommes rarement conscients de notre conception subjective du temps, mais elle fonctionne toujours. Il est essentiel pour nous de construire et de ...

Nous pensons tout le temps, dans chaque activité que nous faisons. Le contenu de cette activité, les pensées peuvent nous déranger lors de ...

Lorsque les émotions nous bloquent et nous saturent, nous essayons de nous auto-contrôler. On nous a appris qu’il n’est pas acceptable de pleurer ...

Albert Einstein n’était pas un bon élève à l’école : il était distrait et n’y prêtait pas attention. Il disait lui-même : « ...

« Être parfait à chaque instant » peut être une tâche sans fin et impossible. Lorsque les idéaux que nous nous fixons sont ...