La signification de Meraki signifie entreprendre toute activité avec enthousiasme. Qu’il s’agisse d’un loisir, d’un sport ou d’un travail, appliquer ce concept peut vous pousser à changer votre façon de penser et à obtenir d’excellents résultats.

Plus la passion motive vos occupations, plus vous remarquerez de performance et de satisfaction dans chacune d’elles. Comment appliquer cette philosophie dans votre travail?

Quelle est la signification de Meraki ?

Ce terme vient du grec et est lié à une attitude de vie. Meraki signifie faire quelque chose avec créativité, inspiration, passion, âme et amour. Bien que le concept n’ait pas de traduction littérale, il est possible de le relier au fait de consacrer tous vos efforts à l’activité que vous effectuez.

De cette manière, le Meraki permet de créer des expériences uniques et mémorables, strictement liées, du domaine de la psychologie, à l’amour expérientiel. Une telle attitude ou méthode s’applique à tous les aspects de la vie. Par conséquent, les efforts que vous consacrez à chacun de vos passe-temps et tâches peuvent se traduire par un plus grand bonheur.

La philosophie Meraki au travail

Comme nous l’avons mentionné, appliquer cette philosophie dans votre travail vous aide à voir la vie avec des yeux différents. De cette façon, il vous sera facile de vous sentir plus à l’aise avec ce que vous faites au quotidien.

La signification de Meraki est liée au terme engagement. Cela implique d’aborder quelque chose avec passion. En effet, l’expression est très étudiée en relation avec l’attitude au travail.

Ainsi, l’engagement au travail consiste à maintenir un état d’esprit positif, caractérisé par la vigueur et le dévouement. Il est important de noter que ceux qui s’engagent dans leurs activités quotidiennes ont des niveaux d’énergie et d’enthousiasme plus élevés. Ce qui entraîne une augmentation de l’immersion dans les tâches, comme l’indique un rapport de Career Development International.

Engagement et épuisement professionnel (Burn-out)

Le concept a également une relation intrinsèque avec l’engagement. Et, à son tour, il contraste avec le terme burn-out.

Lorsque nous parlons d’épuisement professionnel, nous faisons référence à l’épuisement physique et mental, ainsi qu’à la perte de motivation ou d’incitation. En effet, c’est un syndrome qui provoque un traitement distant et négatif envers les personnes qui travaillent avec vous ou qui se trouvent dans votre environnement de travail. Même envers les clients. De même, cela génère des problèmes de santé physique et psychologique.

En revanche, l’engagement est lié à l’attitude Meraki, car il implique un certain engagement physique et émotionnel lors de l’exécution du travail. Cet accord réalise une connexion entre la personne et son environnement. Les individus qui la pratiquent, au lieu de la considérer comme stressante, la considèrent comme un défi, selon un article paru dans la Revue annuelle de psychologie organisationnelle et de comportement organisationnel.

Avantages de la mise en œuvre d’un engagement plus élevé

Avoir une attitude plus engagée au travail présente certains avantages. Nous avons déjà mentionné que l’un d’eux est le bonheur. En effet, lorsque les efforts portent leurs fruits, il est fréquent de se sentir heureux.

Cependant, il existe également d’autres avantages si vous ajoutez de la passion à votre activité. Selon une étude publiée dans l’International Journal of Management Reviews, un plus grand engagement au travail implique également une plus grande satisfaction et une plus grande performance. Cela réduit aussi le stress et l’épuisement.

Malgré tout cela, il faut considérer qu’aucun excès n’est bon. Être trop engagé dans le travail pourrait avoir l’effet inverse et finir par vous épuiser. Il est préférable de toujours maintenir un équilibre.

Comment appliquer la philosophie du Meraki sur le lieu de travail?

L’application de la philosophie Meraki au travail varie en fonction de votre activité professionnelle. Si vous aimez votre travail, la mettre en pratique ne sera pas si difficile. Très probablement, vous le ferez naturellement.

Même si ce n’est peut-être pas votre expérience, il se peut qu’une des personnes dans votre environnement de travail soit passionnée par son travail. De cette façon, elle exprimera cette attitude lorsqu’elle travaillera avec engagement et rayonnera cet engagement envers le reste de l’équipe. Dans ce cas, laissez-vous emporter par son enthousiasme.

Cependant, il existe d’autres cas dans lesquels il est facile de tomber dans le pessimisme et l’épuisement mental. Il est vrai que cela dépend énormément de la façon dont vous traitez vos collègues ou patrons. Ainsi que des ressources de travail dont vous disposez, comme les commentaires, le soutien des autres membres ou la formation.

Votre propre personnalité, votre estime de soi ou votre motivation influencent également votre attitude envers le travail. Même ainsi, il existe toujours un moyen de conquérir cette passion. Nous allons donc vous donner quelques conseils que vous pouvez mettre en œuvre.

1. Réfléchir à ses points forts

Même si votre emploi n’est peut-être pas celui dont vous rêviez, si vous y êtes arrivé, il y a de fortes chances que vous possédiez les compétences ou les connaissances appropriées et que vous aimiez les mettre en pratique. Même si elles sont peu nombreuses, essayez de vous concentrer sur ces compétences et cherchez à les développer. En  effet, grâce à elles, vous pourrez accroître votre passion et votre attitude positive lorsque vous travaillez.

2. Se concentrer sur ses motivations

Tout travail a sa rémunération, qu’elle soit économique ou intellectuelle. Si vous souffrez d’épuisement professionnel et ne parvenez pas à changer d’humeur, une bonne idée est de réfléchir au plus grand bénéfice que vous pouvez tirer de ces tâches. Autrement dit, concentrez-vous sur les incitations. Effectivement, elles constituent un excellent facteur de motivation qui peut augmenter votre performance et votre engagement, souligne une publication de Frontiers in Public Health.

Ces récompenses ou motivations peuvent être : économiser pour acheter quelque chose que vous aimez, voyager, assister à un événement, offrir un cadeau à quelqu’un que vous aimez, etc. Vous pouvez également prendre en compte les caractéristiques que vous acquérez grâce au travail. Vous n’y avez peut-être pas pensé auparavant, mais l’apprentissage que toute activité vous apporte est une grande récompense.

3. Changer sa façon de penser

C’est peut-être le conseil le plus difficile à appliquer. Il est important que vous sachiez que si vous avez un comportement dans lequel chaque demande provoque la peur, il est très probable que vous ne puissiez pas mettre en œuvre le sens de Meraki. Au contraire, la proactivité au travail conduirait à des niveaux plus élevés d’engagement et de passion.

Essayez de considérer chaque exigence comme un défi ou un objectif. Cela peut être l’occasion de se montrer et d’apprendre ce faisant. Croire qu’il est possible de contrôler ce type de situations vous permettra de mieux les gérer.

4. Demander des commentaires

Le soutien perçu, qu’il vienne du reste de l’équipe ou des supérieurs, est essentiel pour éviter l’épuisement professionnel et le stress. Obtenir une réponse ou un feed-back sur les tâches effectuées vous aide à trouver de la passion dans votre travail.

De plus, comme l’indiquent les recherches du SSM – Population Health, le soutien social est protecteur et bénéfique. Tant pour la santé physique que pour le bien-être au travail. En outre, ne pas avoir le soutien d’un superviseur présenterait un risque pour la santé et de mauvais résultats au travail.

Par conséquent, si les collègues ne vous disent pas ce qu’ils pensent de votre performance, il est toujours possible de leur demander leur avis. Demandez simplement : “Qu’en avez-vous pensé ?”, puis attendez leur réponse. Bien sûr, si ce que vous entendez n’est pas ce que vous souhaitiez, ne vous découragez pas. Considérez cela comme une incitation à vous améliorer.

Utiliser la signification de Meraki dans sa vie quotidienne

Même si nous nous concentrons sur la signification du Meraki au travail, gardez à l’esprit que cette attitude de vie s’applique à tout moment et dans n’importe quel domaine. Lorsque vous vous retrouvez face à une difficulté et que vous tombez soudainement dans le pessimisme, mettez en œuvre cette méthode pour trouver le bonheur.

Réfléchir à vos forces, vous motiver avec les actions qui vous rendent heureux ou comprendre les difficultés, comme les défis, sont de petits changements pour vous sentir mieux. Cette philosophie dans tous les aspects de la vie est une grande étape pour contribuer à votre bien-être et à votre façon de percevoir les dynamiques qui se créent dans votre vie quotidienne.

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