“Aucun parent n’est parfait. Alors, plus que la perfection, visez plutôt la capacité à revenir sur votre propre comportement auprès de votre enfant quand vous sentez que celui-ci n’a pas été à la hauteur de ce que vous vouliez,”  écrit l’éducatrice Laura Schaffner dans son dernier livre intitulé “Éduquer sans s’énerver”, publié aux éditions Solar.

Cette experte formée à la communication non violente nous livre avec cet ouvrage une centaine de conseils pratiques pour éduquer ses enfants sans céder à un climat de tension permanente.

Abandonner définitivement l’idée du parent parfait

Un rapport publié par des chercheurs de l’ Université d’État de l’Ohio en 2024 révèle que 57 % des parents déclarent ressentir des signes de burnout parental. “L es résultats de cette enquête mettent en évidence deux idées principales : d’une part, que le parent parfait n’existe pas, et d’autre part, que la quête de cette perfection peut s’avérer très néfaste tant pour le parent que pour l’enfant”, soulignent les scientifiques.

Les experts affirment également que l’un des points clés de leur étude réside dans les bénéfices d’une parentalité positive visant à établir des relations parent-enfant bienveillantes et basées sur la confiance grâce à l’écoute, à la communication, au respect mutuel, à des limites cohérentes, à l’empathie, au renforcement positif ainsi qu’à l’amour et au soutien inconditionnels. Pour y parvenir, la clé est d’abandonner l’idée de la perfection ! “Nul ne peut agir systématiquement de façon exemplaire, c’est impossible. Nos enfants vivent avec nos doutes, nos imperfections, nos cris, nos angoisses, notre manque de maîtrise”, explique Laura Schaffner. L’essentiel est de savoir comment les faire cohabiter au quotidien avec l’éducation que l’on souhaite leur donner.

L’importance de reconnaître ses torts

Ainsi, être parent ne devrait pas s’apparenter à une quête vaine de perfection mais à un chemin parcouru aux côtés de son enfant pour l’accompagner et l’aider à grandir. Si fixer des limites stables et claires est indispensable, accepter, par moments, sa part de responsabilité et de culpabilité n’est pas honteux, bien au contraire !

“Reconnaître votre responsabilité dans les interactions difficiles avec votre enfant est une étape essentielle de votre relation éducative : cela permet non seulement de réparer le lien, mais aussi de montrer l’exemple en matière d’authenticité et de régulation émotionnelle”, explique l’experte. Lorsque vous regrettez avoir crié, par exemple, pourquoi ne pas l’admettre ? Accepter cela permet de débloquer, en quelque sorte, de nouvelles compétences chez son enfant : celles de savoir reconnaître ses torts et les réparer.

Un apprentissage essentiel : celui de réparer ses erreurs

Pour l’éducatrice, cette attitude fait partie du processus d’éducation bienveillante et efficace : en reconnaissant ses torts et en les partageant, on apprend à l’enfant que la régulation émotionnelle est difficile mais possible, et surtout qu’un acte isolé ne définit pas qui on est. Enfin, explique-t-elle, l’enfant comprend que l’on peut essayer de réparer ses erreurs.

Comment faire, alors que l’on a passé tant de temps à essayer de ne pas montrer ses faiblesses ? Encore une fois, il s’agit avant tout d’adopter de la bienveillance envers soi-même. Laura Schaffner précise : “Souvenez-vous de ce mantra :

Les bons parents ne sont pas ceux qui ne crient jamais ou ne se trompent jamais, ce sont ceux qui réparent.

“Vous pouvez toujours réparer en demandant pardon à votre enfant avec sincérité, le plus tôt possible,“ajoute-t-elle. Nommer ce qui s’est passé et exprimer ce que vous regrettez permet de ne pas faire porter la responsabilité à l’enfant. “Ce souvenir ressortira peut-être dans une situation du quotidien contre un ami, un frère ou une sœur, ou même contre vous“, ajoute l’éducatrice. Avec cet enseignement, on comprend que l’objectif est d’avancer pas à pas dans une éducation qui repose sur le soutien et l’échange et qui permet de ne pas souffrir.

Sources :

• Étude de Gawlik, K. & Melnyk, B. M. (2024). The Power of Positive Parenting: Evidence to Help Parents and Their Children Thrive. The Ohio State University College of Nursing & Office of the Chief Wellness Officer. Mai 2024.
• Laura Schaffner, “Eduquer sans s’énerver”, publié aux éditions Solar