<p>Ce n’est plus une surprise, la <a href=”https://www.psychologies.com/moi/moi-et-les-autres-moi/ficelles-manipulation-nouveau-fleau-social?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown”>manipulation</a> est l’une des techniques les plus utilisées pour détruire, contrôler ou briser une personne. Pourtant, elle est parfois difficile à identifier. Discrète, vicieuse, insidieuse, cette pratique a de quoi perturber. Selon <a href=”https://www.richomme-psy.fr/?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown” target=”_blank” rel=”noopener”>Christian Richomme</a>, psychanalyste, auteur et expert en <a href=”https://www.psychologies.com/moi/moi-et-les-autres-moi/relationnel/voici-pourquoi-vous-retombez-toujours-dans-relations-toxiques-564437?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown”>relations toxiques</a>, il est très facile de tomber dans le piège de la manipulation : <em>“Le manipulateur ne s’impose pas par la force. Il charme, s’adapte, observe. Il devine très vite les besoins affectifs de sa cible, et s’y engouffre avec justesse. Il sait détecter les failles : manque d’estime, besoin d’être rassurée, peur du rejet, culpabilité… Et c’est précisément dans ces brèches qu’il installe son emprise”</em>, précise-t-il. En conséquence, il devient plus difficile de discerner cette manipulation. Selon les spécialistes, ces trois phrases devraient nous alerter.</p> <h2>”Tu exagères” ou “Tu as surréagi”</h2> <p>Comme le rapporte le Dr Jeffrey Bernstein, psychologue et auteur, “Lorsque nous nous rencontrons pour la première fois, et pendant les étapes embryonnaires des relations amoureuses, nous avons tendance à nous comporter de la meilleure façon possible (…) Pourtant, trop souvent, au fil du temps, nous baissons la garde et nous nous permettons de répondre à nos partenaires d’une manière qui ne nous convient pas.”</p> <p>Non, vous n’êtes pas de “trop”. Vous avez le droit de réagir selon ce que vous ressentez. Avec ces mots, la personne manipulatrice tente de vous décrédibiliser pour ensuite mieux vous contrôler.</p> <h2>”Ce n’est pas si grave”</h2> <p>Même constat : si cela vous touche ou que vous avez besoin d’en parler, c’est sûrement pour une bonne raison.</p> <p>Décrédibiliser vos propos et votre ressenti favorise l’emprise. Ne laissez donc pas ces paroles invalider ce que vous ressentez.</p> <h2>”Tu es trop sensible”</h2> <p>Vous avez le droit d’avoir votre <a href=”https://www.psychologies.com/moi/se-connaitre/Pleurer-de-joie-nest-pas-un-signe-de-sensibilite-cest-la-preuve-dune-force-psychologique-unique-632192?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown” target=”_blank” rel=”noopener”>propre sensibilité</a>. Chaque être humain ressent et réagit différemment. C’est pourquoi il est important de ne pas se laisser contrôler par ces phrases qui invalident nos émotions.</p> <p>On le rappelle, les mots sont des outils puissants que certains manipulateurs utilisent à des fins toxiques : “Chaque phrase porte une intention implicite : rassurer ou rejeter, aimer ou dominer, accueillir ou fuir”, explique Christian Richomme. La prochaine fois que vous entendez ces phrases, souvenez-vous : elles peuvent être le signe d’une tentative de manipulation.</p> <meta name=”original-source” content=”https://www.psychologies.com/couple/vie-de-couple/Si-quelquun-vous-repete-ces-3-phrases-mefiez-vous-elles-peuvent-cacher-une-tentative-de-manipulation-606307″ /><meta name=”syndication-source” content=”https://www.psychologies.com/couple/vie-de-couple/Si-quelquun-vous-repete-ces-3-phrases-mefiez-vous-elles-peuvent-cacher-une-tentative-de-manipulation-606307″ /><meta name=”robots” content=”noindex, follow” />